Les bénéfices à l'arrêt
pour ma santé

20 minutes

coeur

La pression sanguine et les pulsations cardiaques redeviennent normales.

8 heures

cellules monoxyde de carbone

La quantité de monoxyde de carbone dans le sang diminue de moitié. L'oxygénation des cellules redevient normale.

24 heures

personne qui tousse

Le risque d'infarctus diminue. Les poumons commencent à éliminer le mucus et les résidus de fumée. Le corps ne contient plus de nicotine.

48 heures

personne qui respire

Le goût et l'odorat s'améliorent.

72 heures

broncho

La broncho-constriction s'atténue.

15 jours à 3 mois

personne qui marche

La toux et la fatigue diminuent. Le souffle revient. On marche plus facilement.

1 à 9 mois

cils bronchiques

Les cils bronchiques repoussent. L'essoufflement s'estompe.

1 an

personne qui brille

Le risque d'accident vasculaire cérébral rejoint celui d'un non-fumeur. Le risque d'infarctus du myocarde diminue de moitié.

5 ans

poumons

Le risque du cancer du poumon est divisé par 2.

de 10 à 15 ans

L'espérance de vie redevient identique à celle des personnes n'ayant jamais fumé.